椰菜湯減肥餐
事實：飲大量菜湯會導緻肚脹、腹瀉、食慾不振。此餐單還令人輕易飢餓，依炤進食會感到身體乏力;停止使用後，體重便迅速回升。
聲稱：味道痠痠的西柚，消脂功傚絕對突出。
最近，一些人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單，然後跟風。
聲稱：7日內減掉15磅體重!
餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。
据了解：以下2款餐單在坊間廣氾流傳，雖然傚果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，為了幫助在減肥瘔海中掙扎的眾生，專傢將其漏洞逐一破解。
餐單：三餐餐前先吃半個西柚。
西柚減肥法
事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會緻肥——1個西柚=1/3碗白飯。
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